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喝玉山銀行信貸熱可可示意圖。(圖/取自LibreStock)
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此外,熱可可中添加「豆漿」對減肥效果更好。黃豆中的蛋白質成分,可以補充人體所需營原住民貸款補助養,還可促進脂肪燃燒,喝豆漿可可能在攝取最少熱量的同時,燃燒熱量、達到減肥功效。不過仍須注意不可過量攝取,適量喝才能保持健康減重。
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可可裡含的豐富食物纖維可以促進新陳代謝,幫助脂肪燃燒,可可裡含的蛋白質,更能改善便祕症狀。因此,冬天喝熱可可不僅能夠祛寒,還能夠美容、抗老,並達到減肥功效。文章指出,喝熱可可也要看「時機」,飯前、空腹時喝,可以防止過食,進而達到減重效果。
喝熱可可有「4大好處」...會車貸條件與車貸常見問題瘦!
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豆漿自辦貸款示意圖。(圖/取自LibreStock)
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許多女性都怕吃太多巧克力會變胖,但其實吃巧克力不僅不會胖,還有助於減肥,日本醫學研究指出,巧克力所含的瘦體素成分會使血糖值升高,進而減低食欲。健康網站《美BEAUTÉ》文章更表示,喝熱可可時不加牛奶、改加「豆漿」可以讓減肥效果更好!
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許多人喝熱可可時會加入牛奶一起飲用,然而,加入一匙可可粉的熱可可熱量是16大卡,加入糖、牛奶之後,熱量一口氣就會超過100大卡。因此,喝熱可可時應盡量避免添加糖、奶,若真的想喝點甜的,可以加一點熱量較低的寡糖,或是添加低脂牛乳,比較不易發胖。
過食示意圖。(圖/達志/示意圖)
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